Die Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. (Arthur Schopenhauer)

Ein ganzes Wochenende wollen wir uns in dem schönen Havelland Zeit für eine gesunde Auszeit mit Yoga nehmen: Viele wissenschaftliche Studien belegen den Nutzen der Yogaübungen für die Gesundheit im Allgemeinen und auch in seinem präventiven Charakter. Es gibt eine Vielzahl von Körperstellungen, Atemübungen und Reinigungstechniken (Kriyas), die dazu beitragen, den Körper zu entgiften und zu reinigen. Zusätzlich entschlackt eine basisch, vitalstoffreiche Ernährung .

So werden wir auf dem Wochenende uns mit einem Safttag und rein veganer Kost leichter fühlen, die wir uns frisch zu bereiten. So können wie auch diese yogische Empfehlung - einmal in der Woche einen Safttag einzulegen - kennenlernen und vielleicht in unserem Alltag einbauen. Das Yogawochenende zum Entschlacken bereitet dich auch gut auf eine Heilfastenwoche vor.
Entschlackung ist aber nicht nur eine Reinigung des Körpers, sondern auch der Seele. Mit den Yogaübungen sowie Meditation wenden wir uns verstärkt und kommen uns selbst ein Stück näher.

Mitten in der wunderschönen Havellandschaft können wir ganz in die Natur und in die Stille eintauchen; sei es draußen beim Spaziergehen oder im schönen Yogaraum mit Asanas, Atemübungen und Meditation. Erlebe darüber hinaus eine schöne Gemeinschaft Singen, Erzählen und Tanzen.
Wir beginnen am Freitag um 16 Uhr mit einer Yogastunde und beenden das Yogawochenende nach dem Brunch um 13 Uhr. Wer mag kann bei schönem Wetter noch Spazierengehen, bevor uns der Trubel der Großstadt wieder einholt.

Kosten und Unterbringung

Yoga-Wochenende
Freitag, 28. März ab 16 Uhr bis Sonntag, 30 März mittags
Kursgebühr: 150 Euro

Übernachtungskosten: 55 Euro pro Nacht und Person

Verpflegungs- und Reinigungskosten werden auf alle umgelegt.

Veranstaltungsort

Yogascheune im Havelland
Kastanienweg 16 in 14728 Neuwerder / Gollenberg
Infos unter www.havelland-yoga.de
Unterbringung in Zwei-Bett Zimmern. Auf Nachfrage auch Einzelzimmer mit Zuschlag.

Bitte melde Dich bei Interesse schriftlich bis Ende Februar 2024 an!
Ich freue mich auf Dich.

Yogalehrerin und Therapeutin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.

 Um Anmeldung zum Workshop wird gebeten per Mail (info[at]shaktiyoga-berlin[dot]de) oder Telefon 0177 38 12 45 8