Sommer, Sonne und Yoga am See – Yoga im Sommer lässt unsere Seelen baumeln und das pure Leben in uns spüren. Tauche ein in die morgendliche Stille bei der Meditation, spüre die heilsame Wirkung von Asana und Pranayama, erlebe Lebensfreude in der Natur und erfahre Yoga-Gemeinschaft bei der Praxis und beim Austausch. Ein verlängertes Yoga-Wochenende vom 7. bis 11. August 2025 wird von den Krankenkassen bezuschusst. Es ist auch nur eine zweitägige Teilnahme möglich!
Blog
13. März 2026
Workshop
Zum Frühlingsbeginn möchten wir nicht nur unsere Winterkleider ablegen, sondern uns auch körperlich und geistig wieder beweglicher fühlen. Yoga ist bekanntermaßen eine alte Lehre, die viele gesundheitliche Vorteile bietet und auch den Stoffwechsel anregt. Mit einer Auswahl von Übungen. Reinigungstechniken und einem Safttag können wir nicht unseren Körper ein Wochenende lang entschlacken, sondern mit Yoga und Meditation auch geistig geklärt ins Frühjahr starten!
08. März 2026
Workshop
In diesem Workshop - passendem zum internationalen Tag der Frauen - schenken wir uns eine besondere Zeit für unser SEIN als Frauen. Mit Mantren und Klänge wollen wir unsere Shakti zum Schwingen bringen. Zur Unterstützung wollen wir jeweils die Energiezentren, die sogenannten Chakren, stärken und öffnen. In den Asana der Heldinnen und mit passenden Atemübungen wollen wir unsere Kraft und Konzentration erfahren - und vor allem Ruhe und eine gute Verbindung zu uns selbst.
12. Januar 2026
Präventionskurs
Der Lebensstil der heutigen Industriegesellschaft nimmt wenig Rücksicht auf unseren inneren Rhythmus und unsere tieferen Bedürfnisse. Besonders Frauen spüren die Entfremdung vom natürlichen Leben. Yoga ist ein Weg, die körperliche und seelische Balance wieder ins Gleichgewicht zu rücken. Schwerpunkte des Kurses sind Übungen, die unsere Energiezentren harmonisieren und so unsere Kräfte und Flexibilität fördern. Es gilt einmal mehr in Ruhe die subtile Wirkung der Yogapraxis zu erfahren.
11. Januar 2026
Workshop
Starten wir mit mehr Energie und Zuversicht ins neue Jahr. Zuversicht ist eine beständige, ruhige Form des Optimismus, dass wir erfolgreich sein werden und Gutes bewirken können. Dieses (Gott-)Vertrauen kann für uns eine Quelle von Kraft und Energie sein. in dem Yogaworkshop verbinden wir unsere Bewegung mit dem Atem und stärken unsere Energie. Mit einer kraftvollen und zugleich meditativen Yogapraxis können wir die Verbindung zur Lebensenergie - auch im Alltag – halten.
09. Januar 2026
Präventionskurs
„Hab‘ Rücken…“ ist häufig eine Beschreibung für Verspannungen der oberen Rückenmuskulatur oder Schmerzen im unteren Rücken. Hingegen fließt die Energie spürbar, wenn Schulter- und Nackenbereich frei sind. Die gute Nachricht: Speziell für Rücken und Gelenke ausgewählte Yoga- und Entspannungs-Übungen wirken ganzheitlich und es bedarf keiner Yogavorerfahrung. Sie lockern muskuläre Verspannungen und entlasten das Nervensystem – der Rücken atmet spürbar auf.
06. Januar 2026
Präventionskurs
Die sanfte Yogastunde fördert tiefgehende Regeneration von Körper und Geist. Sie lädt im Alltag zur Erholung ein, besonders wenn Du Dich erschöpft fühlst. Durch achtsames Praktizieren kannst Du körperliche und geistige Blockaden erkennen und vielleicht auflösen. In der für alle offenen Yogastunde werden yogatherapeutische Körper- und Atemübungen angeleitet, die nicht nur entspannen, sondern Dich auch wieder mit Prana, Deiner Lebensenergie, verbinden.
27. Dezember 2025
Workshop
Mit der Weihnachtszeit verbinden wir eine hoffnungsfrohe Zeit mit Kerzenlicht und guten Düften. Es ist gut, wenn wir festliche Rituale pflegen und mit Menschen zusammen sind, die wir lieben. Aber wir könne auch mit uns in dieser stillen Zeit sein. Nutzen wir diese auch, uns mit dem höheren Licht zu verbinden. Dein Herz und Dein Geist, von der Weihnachtszeit schon geöffnet, werden für Inspiration und Intuition weit.Zu Beginn und Ende werden wir gemeinsam Mantra singen.
15. Dezember 2025
Workshop
Mit der Adventszeit verbinden wir ein hoffnungsfrohes Warten mit Kerzenlicht und guten Düften. Mit Yoga wollen wir auch mehr Licht und Liebe zu allen Menschen bringen. So findet zum Abschluss meiner Präventionskurse eine Yogaklasse zugunsten der Berliner Kältehilfe statt. Deren Mitarbeitende sind mit dem Kältebus im Winter nachts unterwegs und halten auch Notunterkünfte mit Essen und medizinischer Versorgung vor. Teilnahme auf Spendenbasis.
21. November 2025
Workshop
Mitten in der wunderschönen Havellandschaft können wir ganz in die Natur und in die Stille eintauchen; sei es draußen beim Spaziergehen oder im schönen Yogaraum mit Asanas, Atemübungen und Meditation. Advent – auch eine Zeit des Ankommens bei Dir selbst - verbindet uns mit einer höheren Kraft und dem Leben. Erlebe darüber hinaus eine schöne Gemeinschaft beim Kochen, Singen, Erzählen und Tanzen. Das Wochenende findet dreitägig Ende November von Freitag bis Sonntag statt.
25. Januar 2025
Workshop
Musik hat die wunderbare Fähigkeit, uns zu berühren, zu inspirieren und eine tiefere Verbindung zu uns selbst herzustellen. Das fördert unsere Lebensfreude und den inneren Frieden. Die indische Musiktradition mit Kirtans als gesungene Mantra, begleitet u.a. mit dem Harmonium, ist ein herausragendes Beispiel für diese tiefgründige Bedeutung von Klang und Musik: So lade ich unregelmäßig zum Singen von Kirtan und Bajan ein. Es bedarf keiner Vorerfahrung – aber mach die Erfahrung, wie schön auch Du singen kannst.
17. März 2024
Yogatherapie
Besteht ein körperliches oder psychisches Ungleichgewicht, nehmen wir es meist als körperliches Symptom oder Unwohlsein wahr. Yogatherapie stärkt mit einfachen Mitteln die innere Harmonie und führt zu einem ausgeglichenen Lebensstil. Bei regelmäßiger Übung können körperliche Einschränkungen wieder überwunden und Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Yogatherapie wird vorzugsweise in Einzelstunden vermittelt und begleitet.