Zum Frühlingsbeginn möchten wir nicht nur unsere Winterkleider ablegen, sondern uns auch körperlich und geistig wieder beweglicher fühlen. Yoga ist bekanntermaßen eine alte Lehre, die viele gesundheitliche Vorteile bietet und auch den Stoffwechsel anregt. Mit einer Auswahl von Übungen. Reinigungstechniken und einem Safttag können wir nicht unseren Körper ein Wochenende lang entschlacken, sondern mit Yoga und Meditation auch geistig geklärt ins Frühjahr starten!

Musik hat die wunderbare Fähigkeit, uns zu berühren, zu inspirieren und eine tiefere Verbindung zu uns selbst herzustellen. Das fördert unsere Lebensfreude und den inneren Frieden. Die indische Musiktradition mit Kirtans als gesungene Mantra, begleitet u.a. mit dem Harmonium, ist ein herausragendes Beispiel für diese tiefgründige Bedeutung von Klang und Musik: So lade ich unregelmäßig zum Singen von Kirtan und Bajan ein. Es bedarf keiner Vorerfahrung – aber mach die Erfahrung, wie schön auch Du singen kannst.

Der Lebensstil der heutigen Industriegesellschaft nimmt wenig Rücksicht auf unseren inneren Rhythmus und unsere tieferen Bedürfnisse. Besonders Frauen spüren die Entfremdung vom natürlichen Leben. Yoga ist ein Weg, die körperliche und seelische Balance wieder ins Gleichgewicht zu rücken. Schwerpunkte des Kurses sind Übungen, die unsere Energiezentren harmonisieren und so unsere Kräfte und Flexibilität fördern. Es gilt einmal mehr in Ruhe die subtile Wirkung der Yogapraxis zu erfahren.