In Licht und Liebe mit allem verbunden. (Sai Baba)

Mit der Weihnachtszeit verbinden wir eine hoffnungsfrohe Zeit mit Kerzenlicht und guten Düften. Es ist gut, wenn wir festliche Rituale pflegen und mit Menschen zusammen sind, die wir lieben. Aber wir könne auch mit uns in dieser stillen Zeit sein. Nutzen wir diese auch, uns über Meditation mit dem höheren Licht zu verbinden.

Die Meditation über eine Kerze kann so verstanden werden:
Fühle zuerst, dass das Licht auf dich fällt. Gehe dann weiter und spüre, dass das Licht in dir ist. Komme dann zu der Erkenntnis, dass du selbst das Licht bist. Zögere daher nicht, andere Menschen in dieser Zeit zu unterstützen oder auch in ihrer Angst zu begleiten. Mit wenigen Yoga-Übungen können wir Linderung bringen, denn „Yoga heilt“.

In der Stunde wollen wir die wunderbare, kraftvolle und mystische Verbindung von Asana, Affirmation und Atmung erfahren. Dein Herz und Dein Geist, von der Weihnachtszeit schon geöffnet, werden für Inspiration und Intuition weit. Alle Ebenen Deines Seins werden tief berührt, Verletzungen und Schmerzen können heilen.

 Zu Beginn und Ende werden wir gemeinsam Mantra singen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit für Meditation.

Orte und Zeiten:

• Samstag, den 27. Dezember 2025 von 10:00 bis 11:30 Uhr in der Schule raum für Yoga 

Kosten: es gelten die Tarife der Schue raum für Yoga  

  Yogalehrerin und -therapeutin Stefanie Jagadamba.

 Für Rückfragen stehe ich gerne zur Verfügung per Mail (info[at]shaktiyoga-berlin[dot]de)
 oder per Telefon 0177 38 12 45 8.